むくんだ顔にリンパマッサージ

最近、疲労とストレスから思うような睡眠がとれず、睡眠不足に悩んでいる私です。そのため、朝起きると顔はむくんでパンパンになってしまっています。

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顔に老廃物がたまって、滞ってしまっているような印象を受けます。まぶたも重く、目のまわりのくまも気になります。自分自身でも、ぼてっとした、なんともスッキリしない顔に見えます。

そこで、リンパの流れをよくした方が良いと思い、この頃リンパマッサージを頑張っています。

YouTubeなどで気になる専門家さんのリンパマッサージの方法を参考にしながら、私も画面の前で同じようにリンパマッサージをします。すると、本当に笑えるくらい、リンパマッサージをすると顔が変わります。左右でリンパマッサージをした方としていない方を比べてみると、全然目の大きさや目の下のくま、頬の高さなどが違って見えます。いかに、リンパの流れが悪くなっていたのか、それがむくみとなって肌に現れていたのかが、よく分かります。

リンパマッサージをすると、自分自身の気分もスッキリして、顔も血行がよくなって軽くなるイメージです。簡単にできるリンパマッサージで、これだけ気持ちよく効果をえることが出来るのであれば、毎日続けていきたい気分です。