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肌の潤いがなくなりつつあった

食生活、加齢、ストレスなどによって肌というのは状態が悪くなります。ととのうみすとの口コミと効果を暴露!販売店での市販状況などもレポートします!

私の場合はカナダあんまりつるつるしなくなってきてしまったということがありました。

これは加齢であるということもありました。しかし、とにかくそれをしっかりと改善したいと考えたことでもありますから、色々と試してみることにしました。

お肌の水分が足りない状態が続いたのか、と思ったのでまずはそれを改善するようにしました。水分が足りないですと、カサカサして角質層が厚くなることになります。ですから水分をしっかりと補充して、ということをしてみました。

どうやって成分を補充するのがということなのですが簡単に言えばまずは水を飲むことというのが重要でしょう。飲むことも重要になりますが、後は肌に塗るというようなことが重要になるのですが潤いを強くするためには肌に水を塗ったところでも意味がないので、保湿力の高いクリームなんかを塗るようにしていました。これだけでも意外と効果がありましたので色々な人にお勧めできます。

ですから、まずは自分の肌に合うものを選ぶようにしましょう。水分をしっかりと補充することはとてもよいことでしょう。少なくとも私はそうしています。

今まであれだけの抜け毛は見たことがなかった

皆さんの年齢を教えて下さい。

青春真っ盛りの10代?今をときめく20代?それともまだまだこれからの40代?

プレミオールスターターセット

僕は28歳(詳しく言うと、5月で29歳になる完全アラサー)の独身男性をやっています。

たまに妹からLINEが来たかと思えば

「もうおじさんじゃん、やばいね」

たしかにそうかも、と思うんです。

上司からは「まだまだ若いね!」と言われます。

嬉しいですが、ちがうんです。

ある日、朝シャンをし、バシッと髪型をキメて、颯爽と出勤。

夕方帰ってサッと髪を洗ったその時、気づいてしまったんです。

「これ、なんのゴミだろう」

毎日簡単ながらも掃除をしているので、そんなにゴミは出ません。

でもいるんです。

「ヤツ」が。

始めは数本でした。

ワックスをしたときに指に絡まったのかな、程度だったヤツらは、

次第に勢力を増していきました。

ホコリと間違うレベルが、段々とファーのようになっていくんです。

「部屋の隅の掃除、甘かったかな」

「ちゃんと掃除しないとだめだな」

そんなことを考えながらファーを捨てました。

そうして1週間、たった1週間。

完全体なファーが出来上がりました。

焦りました。

今まであれだけの抜け毛は見たことがなかった僕は、心臓がバクバクしながらも、

「病気か?いや、年齢のせいか?多分ワックスつけすぎたんだな、

明日からはワックス控えめにしてみよう、スプレーもちょっとだけにしよう」

なんてことを考えますが、結果はファーが増えるだけでした。

あれから1ヶ月。

某通販サイトで「試しに」髪が元気になるシャンプーを買いました。

今もファーは消える素振りを見せませんが、吸っていたタバコをやめ、

脂っこいものは食べず、運動もして、睡眠時間もできるだけとって、

シャワーではなくお風呂に浸かるようにしました。

だから、大丈夫。

彼ら、消えますよね…?

私のアトピー肌の悩み

私は混合肌でアトピーなので乾燥しても荒れる、油分が多すぎても荒れます。妊娠中はお肌の手入れ(特に顔の手入れ)はおろそかにしてもニキビ一つない綺麗なお肌だったのでこのままずっと綺麗なままだといいなと思っていましたが、産後一年経ち生理が来るようになってからは元どおりに。

レナセルクリアセラム

特に今はコロナが蔓延しているため、マスクが必須。そのため余計に顔のニキビが治っては炎症しの繰り返しです。ニキビ一つない綺麗な肌にするにはどういう手入れをすれば良いのか悩んでいました。調べてみると今は冬なので乾燥が原因のニキビかもしれないと思い、今まで眠らせていたフェイスパック「ルルルン」を毎日お風呂のあと使うことにしてみました。化粧水を塗ったあとフェイスパックを毎日10分付け乳液を塗ると言うのを頑張っています。

続けていると少しずつですがニキビが少なくなってきた気がします。子どもが生まれる前はエステに月に1度行き、プロの方に手入れをしてもらっていたので肌荒れは気にする必要がなかったのですが、子どもが大きくなるまでは中々行くことができないので辛いです。
そしてもう一つ気になるのがお尻下の肌荒れです。毎日お風呂上がり後に痒くなります。今はニベアを塗っていますがもっといいクリームがあれば知りたいです。

ある日から、鏡を見るのが怖くなりました

若い時なんて、肌の悩みが一つもなかったのにー!モイスポイントを使用

気がついたら40代、毎日子供達に振り回されて、自分のことなど日々の疲れのせいか、時間があっても手抜きしてしまうようになりました。

気がついたら、鏡の前には疲れた顔したおばさんが。

よく、加齢ケアなどのCMや通販番組などで、過大表現してるよねー、言い過ぎ、そんな人はいないよー、なんて思っていた「年齢以上に見られてる可哀想なおばさん」がそこにいたのです。

しかもCM通販番組みたいに、そっとケア用品を渡してくれる人はいない…。

こんな場合、気がついた時点では既に遅いんですよね。

取り返しがつかないことになっているんです。

ちなみに私は、コロナ禍での自粛や会社からの調整休対応でのストレス太りにて顔が浮腫み、浮腫んでるけどたるんでる、シミも目立つし、くすみが目立つ…気になるところばかり。

そっと鏡に背を向けてしまいました。

あぁ、もう一生マスク生活で他人から見える部分を減らし続けよう、あまり人には会わないようにしよう、そう誓いを立てようかと思いましたが、やはりちょっとはケアしてみようと思い、オールインワンクリームを使っています。

大量に塗ればいい、なんてことはないのですが、大量に塗ってしまいますね。

なんて言うのでしょうか?気休めですか?

塗ってしばらくはぷりぷり肌(シミ・シワその他は変化がある訳ではない)なので、その瞬間を楽しみに日々ケアをしております。

画期的で楽ないケアないもんですかね?

あー、面倒臭い(そこに行き着く)。

ジャパネットたかたの商品はどうなのだろうか?

ジャパネットたかたの通販はどうなのか?
創業者の髙田明が、実父の経営するカメラのたかた(有限会社たかたカメラ)から1986年(昭和61年)1月16日に独立し、佐世保市三川内町に設立した「株式会社たかた」を起源とするもので

1994年(平成6年)にテレビショッピングをスタートさせ、さらに折り込みチラシ・インターネットにも対象を拡大してメディアの多展開を進めた。

http://www.isfg2019.org/

特に高田による独特のセールス・トークはバラエティ番組で頻繁にモノマネされるなど全国的な知名度を上げることとなり、当時の通信販売業の大手であった日本文化センター、日本直販、二光を脅かす存在となった。

売上比率は、2011年(平成23年)12月期でカタログや折り込みチラシが43.8%、ネットが30.7%、テレビが21.7%、ラジオが3.8%。

なお、テレビ部門の売上高は2018年(平成30年)12月期で509億円で、ジュピターショップチャンネル、QVCジャパン(この2社でシェアの約半数を占める)、サントリーウエルネスに次ぐ日本第4位である。

2006年度(平成18年度)の売上高で長崎県内の小売業1位となり、県内の企業で初めて売上高が1,000億円を超えた。

「テレビ通販とは?」
テレビの視聴者に商品又は役務を紹介して購入を促す内容の生活情報番組、あるいはコマーシャルメッセージを媒介として売買契約を成立させる通信販売の一形態、である。

販売者の販売員・芸能人・演出上のいわゆるサクラなどが、商品の使用法を実演しながら利点・価格などの情報を提示して商品を紹介し、購入申し込みや問い合わせ先であるフリーダイヤルなどの電話番号やショッピングサイトのURLなどを提示する。

サクラもいるので気をつけておくべきことはあります。

ここでダイエット商品を見つけておくと、通販でも意外なものに出会えるかもしれません。アメリカでヒットしているものに出会えるかもしれません。

口臭は口内環境の悪化が原因です

最近コロナ対策としてマスクを毎日長時間着用するようになり、自分の口臭が気になって不快な想いをしている方も多いのではないでしょうか。

http://leseigneurdesrobots.com/

口臭は飲酒や匂いの強い食べ物などによる一時的で時間が経てば自然に消えるものと、病気や精神的ストレスが原因で治療や対策が必要なものがあります。

病気による口臭のほとんどは虫歯や歯周病、歯垢などの口の中の衛生環境の悪化が原因です。悪臭の元となるのはメチルメルカプタンや硫化水素などの口内の細菌が食べかすなどを分解・発酵する過程で産出するガスです。

口内環境が悪化すると細菌の塊ができ歯垢を形成します。そのまま放置すると石灰化して歯石になり、増えてくると口臭が酷くなります。また、歯石の増加は歯周病になりやすくなり、虫歯になってしまうと虫歯の穴に虫歯菌や食べかすが溜まり、さらに酷い悪臭を放つようになります。

一方、口の中の唾液の量が少なくなった時にも口臭を放ちやすくなります。唾液は口内を洗浄し、細菌の増殖を抑える作用があるので、唾液の量が減ると細菌が増殖し、口臭が発生しやすくなります。

特に睡眠時やストレスを抱えている時には唾液の分泌量が減るので、起床時や緊張している時には口臭が強くなる傾向があります。

キャッシングローンは学生とかも利用できます

大学生とか専門学生及び短大生とかの方とかでキャッシング・ローンのサービスは利用できるのかどうか、気になっている方もいるかと思いますが、条件を満たしていれば、お金を借りることができたりするのでそこは安心するようにお願いします。

プロミスは土日営業キャッシング|どうしても借りたい時に駅付近で借りれる

学生の方とかでキャッシング・ローンを利用したい時はそれなりの収入が必要となってくるため、アルバイトとかで生計をたてている人とかは無難にキャッシング・ローンを受けられるようになっています。

気をつけたいのは借りたお金を定期的に返済していくぐらいの固定収入は必要であるため、フルタイムの近い勤務時間でアルバイトとかに入っていて、週に3日から4日ぐらい入っていれば、無難に返済していくぐらいの収入はあったりするので、安心してお金を借りることができます。

産後・卒乳後の肌荒れ

初めての出産・育児を経験した30歳。自分のことは二の次で後回しにしてしまい、肌のお手入れまで気が回らなかったこの一年。卒乳して育児が一旦落ち着き、自分と向き合う時間がやっと出来た時、ほったらかしにしていた肌は大荒れ状態。

ライスビギンの効果

シミ、ニキビ、たるみ、毛穴、乾燥、、、絶望を一気に味わう。女性として、母として、妻として、いつでも輝き続けたい。めんどくさいことから逃げるのはもうやめよう。まず出来ることからやっていこう。ズボラな私でも出来る簡単な5つの肌体質改善。

①保湿後回しにしない→お風呂上がり子供優先で保湿してたから、自分のスキンケアに意識が回る時にはお肌から潤いがなくなってる。②トイレ我慢しない→便秘改善、腸内環境を整えることが肌質改善の近道。③水分をまめにとる→気づいたら朝コップ一杯しか水分を取ってないことがある。日々の不調の原因を作っているのはこのせい?甘めドリンクはNG,④スキンケアを楽しもう→朝パック、夜パック、ご褒美パック。

日々の肌への労りをご褒美として取り入れると前向きに取り組める。1日1回肌の調子を確認しよう。⑤新陳代謝を高める→栄養不足、血流の流れが悪いとも肌荒れの原因の一つ。ヨ-グルトは新陳代謝を高め、肌荒れ改善する手助けをしてくれる栄養素が含まれる。子育ても楽しむためには日々のスキンケアで気持ちを高めてくことが大切。明日から頑張ろう。

ダイエットを意識しないで1食蕎麦にするだけで簡単-5キロ

運動不足と食べ過ぎでワガママボディと化したお腹。

以前までは見えていたヘソも脂肪で隠れて長い間、日の目をみることもなくなった。

昔の体形に比べて見る影もない自分にダイエットを決意するが、いざ挑戦すると我慢ができず誘惑に負けてしまう。

そんな僕だったが無理しないダイエット法を実行して65kgから60kgと簡単に-5キロ痩せることに成功した。

そのダイエット法とは、普段食べている内容・量は変えずに1日3食の内1食をかけ蕎麦にする方法だ。

このダイエット法最大のメリットは、残りの2食分は普段通りで良いので我慢が必要ない点だ。

またダイエットを意識しないため続けやすい点もポイントが高い。

そもそも何故蕎麦がダイエットに良いのか。

その理由はGI値にある。

グラマラスタイルは評判以上!私の口コミや感想などを辛口レポート!

GI値が高い食べ物は食後血糖値を上昇させるため太りやすい食材となる。

それに対して蕎麦は低GI食品と呼ばれていて食後は血糖値が上昇しにくい。

例え同カロリーの食事でも低GIの蕎麦は太りにくいとされているのだ。

そのため3食中1食を蕎麦にするだけで他は普段通りで良いので、ラクにダイエットができるのだ。

ただし1つだけ注意点がある。

蕎麦ダイエットの約束事として食べるのは「かけ蕎麦」のみだ。

かけ蕎麦がポイントとなる理由は2つある。

1つ目は余計な食材が入っていないため低GI摂取を維持できるから。

2つ目は熱いめんつゆのおかげでゆっくり食べることができるため、満腹感が得られて食事後の満足度も高くなるからだ。

上でも伝えたが他2食分に関しては普段通りで問題ないので、我慢する必要がない蕎麦ダイエットは成功率が高いダイエット法だ。

是非アナタにも試して欲しい。

サングラスはかけるべきか

「学生のときのニキビはどう退治するか?」

大体中学1年生位になってくると出てくるものだと思われるので、小学生の時はさすがに出ないと思いますが、中学1年生位になってくると出てくると思うので

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どのように対策していくかと言う事は、お子さんをお持ちの人でしたら自分が子供のころを思い返してみてアドバイスしてあげるのもいいと思います。

「ニキビとは?」

ニキビは正確な名前は「じんじょうせいざそう」と言い

「尋常性?瘡」

顔や背と胸に見られる炎症性皮膚疾患の一つ。

一般的に青少年の顔面に生じる皮膚病をにきびと呼び、それ以外は吹き出物(ふきでもの)とすることが多い。にきびの語源は諸説ある。これは正式な名前が長かったため略語として言われるようになったのではないかと思います。

失敗は成功のもとですよ

学生の頃は体型に関してのコンプレックスがとても強く、制服のスカートを履いた時や体操服のズボンを履いた時に、まるで大根が生えているんじゃないかと思うような太ももをしていて、何がなんでも痩せなくてはとダイエットすることを決意しました。

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痩せるためにまず行ったのは、食事制限やカロリーコントロールです。白米やお肉、揚げ物などの高カロリーな物はとにかく避けて、春雨や豆腐などの低カロリーな物ばかりを食べるようにしていました。また、だいたいのカロリーを食事の度に計算して、1日の摂取カロリーを500~1000カロリーの中に抑えていました。そうすることで、みるみる痩せていき、1ヶ月ほどで2、3キロは落ちました。

また、運動も大切だと思い、それまでは自転車で片道20分から30分ほどかけて通学していましたが、片道1時間かけて徒歩で投稿するようにしたら、足もどんどん細くなっていき、気づけば半年でトータルで10キロほど減っていました。

とても嬉しく、1年間ダイエットを続けたのですが、少しずつストッパーが外れていくように食べる量が増えていき、気づくと元の体重に戻っていました。この経験から思ったことは、食事制限で一時的に痩せることが出来たとしても、ずっと続けられる生活でなくては意味が無いということです。それ以降は、食べる量やカロリーは人並みにして日々の運動量を増やすなど、長く続けられて健康的に痩せられる方法で体型維持をしています。

ダイエットは基礎代謝UPがカギ!鍛える部位を意識して

若い頃はやせ型でダイエットをしたことがなかった私。
お菓子や夜食、ジャンクフードを食べていてもそこまで体形は変わりませんでしたが、30代になってもその生活を続けていたところ、どんどん体重増加。
標準体重を5kgオーバーしたところでこれはまずい!と思い立ち、スマホのダイエットアプリやYouTubeの動画を参考に運動してみるものの全く体重は減らず…

グラマラスパッツの履き方や効果を紹介!痩せるか痩せないか購入して検証!

そんなとき『簡単な筋トレをすることで筋肉をつければ基礎代謝そのものが上がり痩せやすくなる』『筋肉をつけるために良質なプロテインを適度に摂る』『なんとなく運動をするのではなくピンポイントに鍛える筋肉を意識しながら運動する』という内容の書籍を読みました。
それから1日5分程度、腹筋、腕、太もも等部位を意識した筋トレストレッチをし、運動後は筋肉を成長させるためにプロテインを補給することで半年で7kg減量できました。

食事制限や置き換えダイエットでは必ずと言っていいほどリバウンドがつきものですが、基礎代謝を上げたおかけで今も全くリバウンドはありません。
適度に筋肉がついたため、体全体の動きが軽くより健康になりました。
これ以来、同年代の友人にダイエット方法を聞かれたら上記のように食事制限に頼らない基礎代謝を上げる方法を勧めています。

髪の悩み

私の昔からの髪の悩みは多数あるのですが1つ目は、「髪のパサつき」です。

髪が広がりやすく、しっとりとまとまりにくい髪質です。ただ、美容院に行った数日は髪のまとまりが良く、しっとりしているのは何故なんでしょうか。

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そして2つ目は、「抜け毛」がとてつもないという事。

洗髪時そして、ドライヤー時には本当にたくさんの髪の毛が抜けます。このままでは禿げるのでは…と心配になるくらい抜けるんです。

部屋の掃除をすると、カーペットに私のものであろう髪の毛が、もうたんまりと… 洗髪時には頭皮のマッサージをしたりするのですが、本当に恐ろしくなります。

ドライヤー前には熱から髪を守ってくれるヘアオイルを馴染ませたりもしているのですが、何が一番効果が出るのか現在も模索中です。

最後は「白髪」です。

30代後半になり、それまで無縁だった白髪が1本…また1本と見つかりました。若白髪で20代の頃から白髪があった友人がいましたが、その時は真っ黒だった私の髪。

発見した時はそれはもうショックでした。でも30代後半ですし仕方がないのかなと今は受け入れています。

でも…見つけるとつい抜いてしまいます、ダメなんでしょうけれども…。

髪は女の命という言葉があるけれど、少しでも良い状態の髪になるよう、女性は努力を惜しまないんだろうなと思います。

刺激に弱く、赤くなりやすい肌質とその改善方法

 私は、酷い乾燥肌で、刺激に敏感な肌質です。私が敏感に反応しやすい刺激は、摩擦、光、乾燥、温度、そして花粉といった外気の汚れなどです。同じ刺激であっても、化粧品などの化学的な刺激には強く、化粧品で肌荒れしたことはありません。

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 私が肌悩みを覚え始めたのは、中学生の頃です。花粉症を抱える私は、花粉が飛び始める春先の時期に、花粉、まだ低い気温、強くなってきた日光、マスクを着用することによる摩擦などの要因によって、常に頬が赤くなり、内側からひりひりするような感覚に襲われるのが大きな悩みでした。頬が焼けるような不快感はもちろん、頬が真っ赤になるという見た目の変化もストレスでした。

 当時は、お化粧はもちろん、日焼け止めも校則で禁止されていましたし、スキンケアをするという概念も無かったので、ただ辛い思い抱えて日々を過ごしていました。

 しかし、きちんと化粧水や乳液、クリーム、オイルなどできちんとスキンケアをするようになった18歳頃からは、少なくとも花粉症の時期に頬が真っ赤になったり、ひりひりすることはほとんどなくなりました。恐らく、保湿をしっかりすることで、肌の水分が保たれ、肌自体も強くなったのだと思います。

 今でも、少し頬を指でなぞっただけで赤くなる程度には刺激に弱い肌質ですが、上述したように、保湿重視のスキンケアを毎日丁寧にすることで改善しました。そして、仮に赤くなってしまう場面でも、外出する際はファンデーションでカバーしてあげることで、赤みはあまり目立たないようになっています。

 以上が、私の肌悩みと解決法です。

そばかすに悩む20代

 私は幼い頃からそばかすがあります。おそらく私の父親の家系にそばかすがある人が多いので遺伝ではないかと思います。そばかすについて悩んでいると周りの人に伝えると、よく「そばかすがあるとアニメのキャラクターみたいでかわいいっていうよ。」と励ましてくれることもありました。しかし、私のそばかすのでき方は、そんなキャラクターのように目の下あたりにぽつぽつとあるわけではなく、割と広範囲にわたってできているのです。

nicoせっけんの効果

 学生になって化粧をするようになりましたが、あまり厚塗りのメイクは好まず、ナチュラルメイクをしているので、もちろんカバーしきれていません。最近はマスクが必須なご時世なので、あまり周囲を気にすることはありませんが、自宅に帰ってきて、マスクを取って鏡を見るとため息がでます。何とかする方法はないかと、美容液を塗り始めましたが、効果は見られていません。芸能人やモデルでもそばかすがある人は居ますが、みなさんかわいいそばかすの広がり方で、うらやましいです。私も隠すことを考えなくてもいいような、そばかすだったらよかったのにとよく思います。

 また、最近は歳のせいなのか、日焼け止めを塗っていても、紫外線によってそばかすが少しずつ増えてきているような気がします。これからもそばかすの悩みは増える一方です。

0円パックで乾燥は防げるか?

私のお肌の悩みは、乾燥です。ラントゥルースの口コミを完全レポート!実際に使用した効果や実店舗での市販状況は?

暖房のきいたオフィスで仕事をしていると夕方ごろ、頬骨あたりがガザガザしてきます。

また今はマスク生活ですが、マスクをとった瞬間に激しく乾燥します。

以前は1個1万円の美容液を使用し、乾燥を防いでいました。

効果はありましたが、少量で値段が高かったため今は使用しておりません。

そこでプチプラで乾燥を防ぐべく、米の研ぎ汁パックを試してみました。

私が実践した米の研ぎ汁パックの作り方と使用方法は以下の通りです。

【作り方と使用方法】

①お米に少量の水を入れ、お米を研ぐ。(結構念入りに研ぎます。)

②研ぎ汁をタッパーにいれ冷蔵庫で1日寝かす。

③1日たつと沈殿物ができるのでそれを目に入らないように肌に塗る。

④2~3分したら、洗い流す。

【使い心地】

塗って肌がピリピリするようなことはありませんでした。

ですが2~3分すると、パリパリに乾いてきます。

【効果】

2日に1回、研ぎ汁パックを使用してみました。

洗い流した瞬間は期待以上にもっちり潤います。

ですが、やはり時間がたつと乾燥してしまいました。

結局今年の冬はニベアをたくさん塗って、乾燥を乗り切っています。

プチプラで乾燥を防げるいいアイテムがあれば、教えていただきたです。

シミ、ソバカスの悩み

32歳主婦です。私の肌の悩みは1にシミソバカス、2に乾燥肌によるシワです。【本音口コミ!】ポラッシュの効果を赤裸々レポート!

シミソバカスは小学生くらいからありましたが、若さ故まったく気にしておりませんでした。中学生?大学生までテニス部に所属し、一年中日焼け止めを塗らず活動してきたつけが、今肌にダイレクトに出てきています。

ファンデーションをしていない時の肌は、自分で毎日見ていても見慣れないくらい、ひどいです。今は子供と少しでも外出する時は、必ず日焼け止めを塗るようにし、帽子や日焼け止め手袋を着用しています。しかし、気付いた時からの対策では遅いんだと、身にしみて実感しました。

一度付いてしまったシミソバカスは取れません。今は2人目の子供を妊娠中で、3人目については検討中ですが、子供に影響があったら嫌なので、子育てがひと段落したら、レーザーなど美容整形で悩みを改善出来たらな、と密かに考えています。2つ目の悩み、乾燥肌によるシワに関しては、割と早い年齢で危機感を抱き、対策してきました。

20代前半から毎日パックなど保湿を欠かさず行いました。今は子育てが忙しくパックまではいかないですが、最低限の保湿は心がけています。おかげでシワの増加はゆるやかに抑えられているかな、と感じています。

ハゲのおかげで変わった事

最近彼氏が薄毛について悩んでいる。ニューモは販売店で市販されている?効果や私の口コミ体験談など暴露します!

毎日鏡を見ては「ここが薄くなってきた気がする。」、「ちょっとここ触ってみて?」などと言ってくる。彼氏は超がつく程の癖っ毛で、薄くなってきた部分などくるくるの髪の毛で隠れて全く見えない。そもそも、触ってみてと言われて触ってみても薄くなってきたとも感じないのである。

「俺は気にし過ぎかもしれないけど君は鈍感すぎだよ。」とさえ言われてしまった。

正直髪の毛など気にした所で治療は高いしいずれ皆ハゲるだろうしそこまで気にする事ではないのではないかと思うが、本人はそうではないらしい。

毎日ネットでハゲに関する記事をいくつも読んでは頭にいい食べ物や、頭皮マッサージなど調べて実行している。

私にもこの成分が入っている食べ物がいいらしいからこの料理を作って欲しいだの言ってくる。

ハゲになるのは近い未来確実だが、少しでも遅らせたいらしい。

その為にはお肉大好きで、野菜なんていらないとさえ言っていた彼氏が今じゃ積極的に野菜を食べている。

とても健康的とは程遠いい食生活を送っていた彼氏。私が健康の為にと口うるさく言っても聞かなかった彼氏が「ハゲ」のおかげで変わってきた。

何事も熱しやすく冷めやすい彼氏が約2ヶ月食生活改善出来てるだけでもびっくりしてる。

私からしたらたかが「ハゲ」だがその「ハゲ」のおかげで少しでも彼氏の健康に繋がってるなら私は「ハゲ」に感謝したい。

ビリーズブートキャンプ

実は太った時期にガチでこれに挑みました。

いきなりすべての項目をやるのは無理ですので徐々にレベルアップする感じで続けました。

体にかかる負荷はものすごく、恐らくかなり筋トレ系で慣れてる人とかでないと間違いなく筋肉痛待ったなしです。

わたしは初日からなりました。

http://www.opalemonaco.com/

ただ…これは続けるにつれて段々やれる項目が増えていき、1か月も続けた頃には自分では想像もつかないくらい色々出来るようになってます。

そして体も全然違う状態になってる事をお約束します。

更に毎日続けていると日課になり、それが癖になってきます。

ここまできたら後はダイエット要らずの肉体になります。

半年後に一緒に温泉に行った友達が、わたしの裸を見てビックリしていた記憶が今でも忘れず覚えています。

今でもわたしの中ではビリーズブートキャンプがオススメですが、きっと最初は敷居の高いと思う人がほとんどでしょう。

なのでまずは何か少しでも身体をを動かす事から始めたらいいんじゃないかなーと思います。

少しの運動量から段々レベルアップしていくと、ビリーズブートキャンプほどではないにしても間違いなくかなりの効果を期待できます。

食事制限だけだとリバウンドありそうで恐怖ですしね…。

40代の私が後悔していること

かなり早めに結婚し、出産したので40代になり子育ても楽になった今日この頃。アスハダの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

若いうちはお金もなく、毎日の生活や子育てでいっぱいいっぱいだった私。

今後悔しているのは、早く結婚したことでもなく子供を産んだことでもなく、お肌の手入れをしなかったこと!

真夏に化粧もせずに子供と太陽の下で遊んだり、海へ行ったり。子供には日焼け止めクリームを塗ってあげたのに自分には・・・

「若いから大丈夫!」と、相当手抜きをした毎日を送っていました。

そして30歳を超え、40歳に近づいたある日、気が付くとほっぺたに大きな濃いシミが!!それはもう衝撃的でした。

そのうち目元にもできショックですぐにドラッグストアへ!

「シミに効く」と書いてある某有名ビタミン剤を手に。すると店員さんが「名前にこだわらなければ同等成分で数も多く入っているのでお得ですよ」と別の商品を勧めてくれました!

名前なんていいんです!シミに効けば!!と、いうことでその商品と浮いた金額でシミに効く塗るタイプのお薬も購入!

若くないんですぐに効くもんじゃないことくらいわかっているので、せっせと塗って飲んでの毎日です。

おかげでだいぶシミが薄くなってきたような・・・とりあえず肌の調子はビタミン剤のおかげかとってもよいです(笑)

若いみなさん!40代になって後悔したくなければどんなに時間がなくても今からせっせと美白やケアをしておきましょう!

歳によってのダイエットの違い

私が経験したことで、ダイエットの仕方は違ってきますね。
私は若いころは体重も50kg以下で、ウエストも73cmでした。
これはどちらかと言うとヤセと言う部類か虚弱だという部類でしょう。

http://cnristanbulmermer.com/

それが勤めるようになって、多少は太るようになりました。
これは今までの学生時代より、食べ物が良くなったおかげと多少は飲む機会も増えたことでしょう。
50代前まではそれ程ダイエットについては気を使いませんでした。
健康診断でも正常でした。

それが50代を過ぎて、人間ドッグでメタポだとの診断。
これにはびっくりしました。
それまで食事等についてはなにも気にしていなくて、好きなものを好きなだけ食べていたのです。
それで週に何回かは同僚との飲み会です。
これは勤めているときの付き合いですから、昼食とか勤務後に飲むと言うのも当たり前だったのです。

そこで人間ドッグに引っかかった同僚3人とのダイエットです。
そのためまず始めたのが、会社の食堂での食事をやめました。
この社内食堂ではごはんは食べ放題だったのです。
そこで3人で外の市役所の食堂に行きました。
ここの第2食堂は、カロリーが表示されている食堂でした。
私たちはここでカロリーが少ない食事をすることにしました。
私は昔風の和食が多かったです。
納豆とかヒジキとかきんぴらとか漬物・佃煮等です。
その後いままで行っていた喫茶店にはいかないで、昼休みに近所の公園とか、雨の日はデパート等の階段を歩きました。
あと私がやったのは、通勤のときのバス利用はやめて歩きました。
飲み会もある程度少なくしました。
この同僚等とは3年付き合いました。
これで3人ともある程度ダイエットに成功して、人間ドッグはクリアーです。

その後転勤になりました。
すると新たな同僚との昼食と勤務後の飲み会で、元に戻ってしまいました。
なかなかうまくいかないものですね。
やはり勤めていると同僚との付き合いもあります。
しかし、その旨を皆に伝えて、一人でのダイエットです。
昼食は日本そばが多くなりました。
また飲み会もほどほどに。

その後定年後はスーパーのカート回収業務のアルバイトです。
これはよく歩きますので、自然にダイエットになりました。
いまは年金生活で毎日サンデイですので、もっぱら散歩をしています。
朝夕で1万歩を目標にしています。

娘の肌の悩み

わたしの娘は20代ですがニキビに悩むことが増えました。どうやらストレスが溜ってくるとニキビができる様子・・・。社会人だから毎日様々なことが起きるのでしょう。心配事や不安なこと、怒りや悲しみ、いろんな感情に振り回されているように見えます。若くてもそういうストレスを多く感じる場所にいると肌に悪いんですね・・・。

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娘の場合はストレスが溜るとニキビができます。先日は顔の中心線上にニキビが2つできていたので心配になりました。本人は中心線上のニキビを特別視していませんでしたが、これは面疔といって顔の中心線上に出来るニキビは悪いモノです。なんだか治りが悪そうでとても心配になりました。

ストレスというのは溜めると悪いですね。溜めなければ良いストレスもあります。ストレスの受け方も問題だと思いますが、若い娘にはどうすることも出来ないのでわたしが肌のことについてアドバイスするようにしています。

ニキビを早く治すには早寝が1番効きます。たくさん食べるとか、逆に食事量を減らすとかサプリを摂るとかそんな小手先のことより手っ取り早いのは早く寝ること。何も考えずただ熟睡すれば肌のトラブルはすごく早く治るとわたしは思っています。

冬場の主に顔の乾燥対策でしてること

冬場になると、乾燥した気候が多いせいなのか、肌の乾燥がひどくなります。特に顔の額や、頬の乾燥がひどくなり、毎年その対策を色々と試しています。

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基本的な対策としては、スキンクリームや乳液などを塗るという簡単な事ですが、その成分によっての効果が全然違うので、現時点で一番効果が続きているものをご紹介します。

過去には、乳児用や成人用のスキンクリームを試していましたが、午前中にはもう効果がなくなり、乾燥が始まってしまいました。

次に試したのが、尿素成分入りのスキンクリームでした。これは通常よりも効果が長く、朝の洗顔後の処置から夕方まで何とか効果が持続しました。

しかし、午後になってくると少し塗り付けた部分がかゆくなる事があり、1か月ほどで使用を中止しました。

次に試したものが、天然植物から抽出したオイルです。これは、ほぼ一日効果が持続するのですが、何となくずっと塗った個所がテカッてしまい、額に塗るにはちょっと

抵抗感がありました。そして、現在は動物性油が添加されている保湿クリームです。初めは、臭いが心配でしたが、この商品はサクラの香りが添加されており逆に良い香りが

しますし、効果も1日持続しています。私はこれが現在1番効果があるのですが、体質にも関係があると思いますので、ご自身に適した物を色々試してみて、ベストを見つけてみて下さい。

髪の毛のくせやうねりで悩んでいます

私は40代を過ぎた頃から、髪の毛のくせが強くなってきたので悩んでいます。雨の日は広がったり、ぱさついてしまうので、スタイリングがしにくいです。インターネット通販の専門店を利用して、くせやうねりに対応をしたシャンプー剤を使っています。

クイーンズバスルーム

専用のシャンプー剤を使用してから、コンディショナーやトリートメントを使用しています。毎日お手入れを続けていると、以前に比べるとくせやうねりなどが改善してきました。朝は朝食の用意や洗濯などで忙しいので、髪の毛のスタイリングに時間を掛けることは出来ません。

なるべく短時間で済ませたいので、美容院で縮毛矯正の施術を受けることにしました。美容院では髪の毛にダメージの少ない、薬剤を使用しているので安心です。縮毛矯正の施術を受けると、髪の毛がストレートになり、お手入れがしやすくなりました。

頭皮環境を整えるために、育毛剤なども使用しています。40代以降の年齢になると髪質が変化するので、信頼できる美容師に相談することも大事です。縮毛矯正の施術を受けた後は、髪の毛に艶が出てきて、自信が持てるようになりました。定期的な通院が必要ですが、朝のスタイリングが簡単なのでもっと早く受けたら良かったです。