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刺激に弱く、赤くなりやすい肌質とその改善方法

 私は、酷い乾燥肌で、刺激に敏感な肌質です。私が敏感に反応しやすい刺激は、摩擦、光、乾燥、温度、そして花粉といった外気の汚れなどです。同じ刺激であっても、化粧品などの化学的な刺激には強く、化粧品で肌荒れしたことはありません。

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 私が肌悩みを覚え始めたのは、中学生の頃です。花粉症を抱える私は、花粉が飛び始める春先の時期に、花粉、まだ低い気温、強くなってきた日光、マスクを着用することによる摩擦などの要因によって、常に頬が赤くなり、内側からひりひりするような感覚に襲われるのが大きな悩みでした。頬が焼けるような不快感はもちろん、頬が真っ赤になるという見た目の変化もストレスでした。

 当時は、お化粧はもちろん、日焼け止めも校則で禁止されていましたし、スキンケアをするという概念も無かったので、ただ辛い思い抱えて日々を過ごしていました。

 しかし、きちんと化粧水や乳液、クリーム、オイルなどできちんとスキンケアをするようになった18歳頃からは、少なくとも花粉症の時期に頬が真っ赤になったり、ひりひりすることはほとんどなくなりました。恐らく、保湿をしっかりすることで、肌の水分が保たれ、肌自体も強くなったのだと思います。

 今でも、少し頬を指でなぞっただけで赤くなる程度には刺激に弱い肌質ですが、上述したように、保湿重視のスキンケアを毎日丁寧にすることで改善しました。そして、仮に赤くなってしまう場面でも、外出する際はファンデーションでカバーしてあげることで、赤みはあまり目立たないようになっています。

 以上が、私の肌悩みと解決法です。

そばかすに悩む20代

 私は幼い頃からそばかすがあります。おそらく私の父親の家系にそばかすがある人が多いので遺伝ではないかと思います。そばかすについて悩んでいると周りの人に伝えると、よく「そばかすがあるとアニメのキャラクターみたいでかわいいっていうよ。」と励ましてくれることもありました。しかし、私のそばかすのでき方は、そんなキャラクターのように目の下あたりにぽつぽつとあるわけではなく、割と広範囲にわたってできているのです。

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 学生になって化粧をするようになりましたが、あまり厚塗りのメイクは好まず、ナチュラルメイクをしているので、もちろんカバーしきれていません。最近はマスクが必須なご時世なので、あまり周囲を気にすることはありませんが、自宅に帰ってきて、マスクを取って鏡を見るとため息がでます。何とかする方法はないかと、美容液を塗り始めましたが、効果は見られていません。芸能人やモデルでもそばかすがある人は居ますが、みなさんかわいいそばかすの広がり方で、うらやましいです。私も隠すことを考えなくてもいいような、そばかすだったらよかったのにとよく思います。

 また、最近は歳のせいなのか、日焼け止めを塗っていても、紫外線によってそばかすが少しずつ増えてきているような気がします。これからもそばかすの悩みは増える一方です。

0円パックで乾燥は防げるか?

私のお肌の悩みは、乾燥です。ラントゥルースの口コミを完全レポート!実際に使用した効果や実店舗での市販状況は?

暖房のきいたオフィスで仕事をしていると夕方ごろ、頬骨あたりがガザガザしてきます。

また今はマスク生活ですが、マスクをとった瞬間に激しく乾燥します。

以前は1個1万円の美容液を使用し、乾燥を防いでいました。

効果はありましたが、少量で値段が高かったため今は使用しておりません。

そこでプチプラで乾燥を防ぐべく、米の研ぎ汁パックを試してみました。

私が実践した米の研ぎ汁パックの作り方と使用方法は以下の通りです。

【作り方と使用方法】

①お米に少量の水を入れ、お米を研ぐ。(結構念入りに研ぎます。)

②研ぎ汁をタッパーにいれ冷蔵庫で1日寝かす。

③1日たつと沈殿物ができるのでそれを目に入らないように肌に塗る。

④2~3分したら、洗い流す。

【使い心地】

塗って肌がピリピリするようなことはありませんでした。

ですが2~3分すると、パリパリに乾いてきます。

【効果】

2日に1回、研ぎ汁パックを使用してみました。

洗い流した瞬間は期待以上にもっちり潤います。

ですが、やはり時間がたつと乾燥してしまいました。

結局今年の冬はニベアをたくさん塗って、乾燥を乗り切っています。

プチプラで乾燥を防げるいいアイテムがあれば、教えていただきたです。

シミ、ソバカスの悩み

32歳主婦です。私の肌の悩みは1にシミソバカス、2に乾燥肌によるシワです。【本音口コミ!】ポラッシュの効果を赤裸々レポート!

シミソバカスは小学生くらいからありましたが、若さ故まったく気にしておりませんでした。中学生?大学生までテニス部に所属し、一年中日焼け止めを塗らず活動してきたつけが、今肌にダイレクトに出てきています。

ファンデーションをしていない時の肌は、自分で毎日見ていても見慣れないくらい、ひどいです。今は子供と少しでも外出する時は、必ず日焼け止めを塗るようにし、帽子や日焼け止め手袋を着用しています。しかし、気付いた時からの対策では遅いんだと、身にしみて実感しました。

一度付いてしまったシミソバカスは取れません。今は2人目の子供を妊娠中で、3人目については検討中ですが、子供に影響があったら嫌なので、子育てがひと段落したら、レーザーなど美容整形で悩みを改善出来たらな、と密かに考えています。2つ目の悩み、乾燥肌によるシワに関しては、割と早い年齢で危機感を抱き、対策してきました。

20代前半から毎日パックなど保湿を欠かさず行いました。今は子育てが忙しくパックまではいかないですが、最低限の保湿は心がけています。おかげでシワの増加はゆるやかに抑えられているかな、と感じています。

ハゲのおかげで変わった事

最近彼氏が薄毛について悩んでいる。ニューモは販売店で市販されている?効果や私の口コミ体験談など暴露します!

毎日鏡を見ては「ここが薄くなってきた気がする。」、「ちょっとここ触ってみて?」などと言ってくる。彼氏は超がつく程の癖っ毛で、薄くなってきた部分などくるくるの髪の毛で隠れて全く見えない。そもそも、触ってみてと言われて触ってみても薄くなってきたとも感じないのである。

「俺は気にし過ぎかもしれないけど君は鈍感すぎだよ。」とさえ言われてしまった。

正直髪の毛など気にした所で治療は高いしいずれ皆ハゲるだろうしそこまで気にする事ではないのではないかと思うが、本人はそうではないらしい。

毎日ネットでハゲに関する記事をいくつも読んでは頭にいい食べ物や、頭皮マッサージなど調べて実行している。

私にもこの成分が入っている食べ物がいいらしいからこの料理を作って欲しいだの言ってくる。

ハゲになるのは近い未来確実だが、少しでも遅らせたいらしい。

その為にはお肉大好きで、野菜なんていらないとさえ言っていた彼氏が今じゃ積極的に野菜を食べている。

とても健康的とは程遠いい食生活を送っていた彼氏。私が健康の為にと口うるさく言っても聞かなかった彼氏が「ハゲ」のおかげで変わってきた。

何事も熱しやすく冷めやすい彼氏が約2ヶ月食生活改善出来てるだけでもびっくりしてる。

私からしたらたかが「ハゲ」だがその「ハゲ」のおかげで少しでも彼氏の健康に繋がってるなら私は「ハゲ」に感謝したい。

ビリーズブートキャンプ

実は太った時期にガチでこれに挑みました。

いきなりすべての項目をやるのは無理ですので徐々にレベルアップする感じで続けました。

体にかかる負荷はものすごく、恐らくかなり筋トレ系で慣れてる人とかでないと間違いなく筋肉痛待ったなしです。

わたしは初日からなりました。

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ただ…これは続けるにつれて段々やれる項目が増えていき、1か月も続けた頃には自分では想像もつかないくらい色々出来るようになってます。

そして体も全然違う状態になってる事をお約束します。

更に毎日続けていると日課になり、それが癖になってきます。

ここまできたら後はダイエット要らずの肉体になります。

半年後に一緒に温泉に行った友達が、わたしの裸を見てビックリしていた記憶が今でも忘れず覚えています。

今でもわたしの中ではビリーズブートキャンプがオススメですが、きっと最初は敷居の高いと思う人がほとんどでしょう。

なのでまずは何か少しでも身体をを動かす事から始めたらいいんじゃないかなーと思います。

少しの運動量から段々レベルアップしていくと、ビリーズブートキャンプほどではないにしても間違いなくかなりの効果を期待できます。

食事制限だけだとリバウンドありそうで恐怖ですしね…。

40代の私が後悔していること

かなり早めに結婚し、出産したので40代になり子育ても楽になった今日この頃。アスハダの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用したアラサー女子の口コミ&評価!

若いうちはお金もなく、毎日の生活や子育てでいっぱいいっぱいだった私。

今後悔しているのは、早く結婚したことでもなく子供を産んだことでもなく、お肌の手入れをしなかったこと!

真夏に化粧もせずに子供と太陽の下で遊んだり、海へ行ったり。子供には日焼け止めクリームを塗ってあげたのに自分には・・・

「若いから大丈夫!」と、相当手抜きをした毎日を送っていました。

そして30歳を超え、40歳に近づいたある日、気が付くとほっぺたに大きな濃いシミが!!それはもう衝撃的でした。

そのうち目元にもできショックですぐにドラッグストアへ!

「シミに効く」と書いてある某有名ビタミン剤を手に。すると店員さんが「名前にこだわらなければ同等成分で数も多く入っているのでお得ですよ」と別の商品を勧めてくれました!

名前なんていいんです!シミに効けば!!と、いうことでその商品と浮いた金額でシミに効く塗るタイプのお薬も購入!

若くないんですぐに効くもんじゃないことくらいわかっているので、せっせと塗って飲んでの毎日です。

おかげでだいぶシミが薄くなってきたような・・・とりあえず肌の調子はビタミン剤のおかげかとってもよいです(笑)

若いみなさん!40代になって後悔したくなければどんなに時間がなくても今からせっせと美白やケアをしておきましょう!

歳によってのダイエットの違い

私が経験したことで、ダイエットの仕方は違ってきますね。
私は若いころは体重も50kg以下で、ウエストも73cmでした。
これはどちらかと言うとヤセと言う部類か虚弱だという部類でしょう。

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それが勤めるようになって、多少は太るようになりました。
これは今までの学生時代より、食べ物が良くなったおかげと多少は飲む機会も増えたことでしょう。
50代前まではそれ程ダイエットについては気を使いませんでした。
健康診断でも正常でした。

それが50代を過ぎて、人間ドッグでメタポだとの診断。
これにはびっくりしました。
それまで食事等についてはなにも気にしていなくて、好きなものを好きなだけ食べていたのです。
それで週に何回かは同僚との飲み会です。
これは勤めているときの付き合いですから、昼食とか勤務後に飲むと言うのも当たり前だったのです。

そこで人間ドッグに引っかかった同僚3人とのダイエットです。
そのためまず始めたのが、会社の食堂での食事をやめました。
この社内食堂ではごはんは食べ放題だったのです。
そこで3人で外の市役所の食堂に行きました。
ここの第2食堂は、カロリーが表示されている食堂でした。
私たちはここでカロリーが少ない食事をすることにしました。
私は昔風の和食が多かったです。
納豆とかヒジキとかきんぴらとか漬物・佃煮等です。
その後いままで行っていた喫茶店にはいかないで、昼休みに近所の公園とか、雨の日はデパート等の階段を歩きました。
あと私がやったのは、通勤のときのバス利用はやめて歩きました。
飲み会もある程度少なくしました。
この同僚等とは3年付き合いました。
これで3人ともある程度ダイエットに成功して、人間ドッグはクリアーです。

その後転勤になりました。
すると新たな同僚との昼食と勤務後の飲み会で、元に戻ってしまいました。
なかなかうまくいかないものですね。
やはり勤めていると同僚との付き合いもあります。
しかし、その旨を皆に伝えて、一人でのダイエットです。
昼食は日本そばが多くなりました。
また飲み会もほどほどに。

その後定年後はスーパーのカート回収業務のアルバイトです。
これはよく歩きますので、自然にダイエットになりました。
いまは年金生活で毎日サンデイですので、もっぱら散歩をしています。
朝夕で1万歩を目標にしています。

娘の肌の悩み

わたしの娘は20代ですがニキビに悩むことが増えました。どうやらストレスが溜ってくるとニキビができる様子・・・。社会人だから毎日様々なことが起きるのでしょう。心配事や不安なこと、怒りや悲しみ、いろんな感情に振り回されているように見えます。若くてもそういうストレスを多く感じる場所にいると肌に悪いんですね・・・。

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娘の場合はストレスが溜るとニキビができます。先日は顔の中心線上にニキビが2つできていたので心配になりました。本人は中心線上のニキビを特別視していませんでしたが、これは面疔といって顔の中心線上に出来るニキビは悪いモノです。なんだか治りが悪そうでとても心配になりました。

ストレスというのは溜めると悪いですね。溜めなければ良いストレスもあります。ストレスの受け方も問題だと思いますが、若い娘にはどうすることも出来ないのでわたしが肌のことについてアドバイスするようにしています。

ニキビを早く治すには早寝が1番効きます。たくさん食べるとか、逆に食事量を減らすとかサプリを摂るとかそんな小手先のことより手っ取り早いのは早く寝ること。何も考えずただ熟睡すれば肌のトラブルはすごく早く治るとわたしは思っています。

冬場の主に顔の乾燥対策でしてること

冬場になると、乾燥した気候が多いせいなのか、肌の乾燥がひどくなります。特に顔の額や、頬の乾燥がひどくなり、毎年その対策を色々と試しています。

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基本的な対策としては、スキンクリームや乳液などを塗るという簡単な事ですが、その成分によっての効果が全然違うので、現時点で一番効果が続きているものをご紹介します。

過去には、乳児用や成人用のスキンクリームを試していましたが、午前中にはもう効果がなくなり、乾燥が始まってしまいました。

次に試したのが、尿素成分入りのスキンクリームでした。これは通常よりも効果が長く、朝の洗顔後の処置から夕方まで何とか効果が持続しました。

しかし、午後になってくると少し塗り付けた部分がかゆくなる事があり、1か月ほどで使用を中止しました。

次に試したものが、天然植物から抽出したオイルです。これは、ほぼ一日効果が持続するのですが、何となくずっと塗った個所がテカッてしまい、額に塗るにはちょっと

抵抗感がありました。そして、現在は動物性油が添加されている保湿クリームです。初めは、臭いが心配でしたが、この商品はサクラの香りが添加されており逆に良い香りが

しますし、効果も1日持続しています。私はこれが現在1番効果があるのですが、体質にも関係があると思いますので、ご自身に適した物を色々試してみて、ベストを見つけてみて下さい。

髪の毛のくせやうねりで悩んでいます

私は40代を過ぎた頃から、髪の毛のくせが強くなってきたので悩んでいます。雨の日は広がったり、ぱさついてしまうので、スタイリングがしにくいです。インターネット通販の専門店を利用して、くせやうねりに対応をしたシャンプー剤を使っています。

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専用のシャンプー剤を使用してから、コンディショナーやトリートメントを使用しています。毎日お手入れを続けていると、以前に比べるとくせやうねりなどが改善してきました。朝は朝食の用意や洗濯などで忙しいので、髪の毛のスタイリングに時間を掛けることは出来ません。

なるべく短時間で済ませたいので、美容院で縮毛矯正の施術を受けることにしました。美容院では髪の毛にダメージの少ない、薬剤を使用しているので安心です。縮毛矯正の施術を受けると、髪の毛がストレートになり、お手入れがしやすくなりました。

頭皮環境を整えるために、育毛剤なども使用しています。40代以降の年齢になると髪質が変化するので、信頼できる美容師に相談することも大事です。縮毛矯正の施術を受けた後は、髪の毛に艶が出てきて、自信が持てるようになりました。定期的な通院が必要ですが、朝のスタイリングが簡単なのでもっと早く受けたら良かったです。

肌に潤いとかが大事になる

少しでも肌を綺麗にしようとするのであれば、それはまずは保湿を意識したほうがよいでしょう。

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肌の潤い、ということになりますが、これをしっかりと意識することによってキチンと肌を維持する事ができるようになります。潤い、具体的に水分がしっかりとしているのであれば、それは紫外線などからも強くなる、ということになりますから、お肌にとてもよいことになります。

なんといっても保湿力を高めるためには化粧水などをつけるということで一番良いということがほとんどでしょう。

どうにか体質として肌の潤いを維持できるように、ということで頑張ることもよいことではありますが、実際にはそれはかなり難しいです。若さが求められるということもありますから、その点がややきついことでもあります。ですが、とにかく保湿力を高めることができるのであればそれはとても肌に良いということになりますからそのあたりを意識して行動するよりも私はしています。

後は紫外線対策です。紫外線の対策ができるようになりますと何かとメリットがあります。特にシミなどは改善することが多いですから、それがお勧めできるようになります。シミなどはこうしたことで改善できることでしょう。

きれいなグレイヘアを作るには?

中年女性の多くが悩むのが「白髪」でしょう。白髪を最初に見つけた時は、誰しも愕然として黒く染めることを考えます。しかし、染める髪の毛が増えていき、頭皮が刺激を受けて痛む50代になると、「いつまで白髪染めを続けるのだろう…?」と物思いにふけります。

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白髪染めが負担になった時、選べる道があります。「グレイヘア」です。女優の草笛光子さんのきれいな白髪に人々の注目が集まるようになって、「グレイヘア」という言葉も耳に馴染むようになりました。草笛光子さんのような真っ白な白髪は、日本人では珍しいとされていますが、白髪を隠すのではなく、積極的に見せる髪型として受け入れるのが「グレイヘア」です。 

美しいグレイヘアは、ただ白髪を放置していて出来るものではありません。半年から1年は最低でも移行期間として見ておく必要があります。移行期間には、行きつけの美容室で美容師に相談しましょう。明るい色の白髪染めを使って、髪の毛の明度を上げていくことで、移行期間をきれいな髪で過ごせます。髪の毛のボリュームによっては、立体感を出すためにハイライトとローライトを入れるという方法を用いる場合もあります。 

移行期間の髪型は、軽やかさが出る「ボブ」がオススメです。肩につかない長さにしましょう。最も似合わないのがセミロングを下ろしたダウンスタイルです。白髪が髪の毛全体の2〜3割になった頃にダウンスタイルにすると、白髪部分だけが立ち上がってボサボサした感じが強く出てしまいます。白髪は、黒い髪の毛よりも水分量が少なく、固いからです。ダウンスタイルは避けましょう。

目元のシワを改善するセルフケア

目の下にシワが出来る原因の一つがパソコンやスマホの使い過ぎです。パソコンやスマホを使用している時間が長いと、目の周りの筋肉が衰えます。目の周りの筋肉が衰えると、シワにつながります。

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仕事の休憩時間や寝る前に、目の下のシワを防ぐエクササイズをする習慣を身につけましょう。まず、目の力を抜きます。その後、目の奥の筋肉を意識しながら、目を見開きます。この時、おでこを手のひらで押さえるのがコツです。

ツボを刺激するのも良い方法です。目の下のシワを改善するツボは3箇所あります。いずれも、探るとくぼみがあるのに気づきます。瞳の真下、目尻のやや内側、鼻の付け根の3箇所です。

瞳の真下のツボは、頭の中心に向かって軽く押します。目尻のやや内側のツボも、頭の中心に向かって軽く押します。鼻の付け根のツボは、眼球を押さないように注意しながら、鼻の中心に向かって押します。これらのケアは力を入れないことが大切です。力を入れると、肌への負担になります。

力を入れないのは、アイメイクを落とす際も十分に注意することが必要です。コットンは擦らず、なでるように扱います。左右に皮膚が動くと、シワの原因になります。リムーバーは、コットンがひたひたになるくらいを目安にしましょう。メイクが残っていても、絶対に擦らず、コットンの角で優しく拭うようにしましょう。

私のお肌の悩みは、冬になると粉吹くことです。

私のお肌の悩みは冬になると粉が吹いてしまうことです。どういうことかというと、結構カサカサになってしまって私は手でかいてしまうんですよね。だから私は結構な頻度で粉吹きを経験しています。私は正直このままではよくないなということを感じていて、今の状態をよくしていきたいと思っています。

ただ毎回粉吹きになってしまうと、もういいやという感じで半ばあきらめてしまうということも多い気がしています。http://forlackofabettersound.com/

私は正直このままでは嫌だなという気持ちが強いためにしっかりとどうしたらいいかということをしっかりと考えていかなければならないなということを感じています。将来このままでは毎年粉吹きが出てしまう可能性があるので、どうしたらいいのかということを気にしています。正直言うと、私の肌は年々劣化してきていて嫌だなと思っています。

今の化粧水は気に入ってはいますが、このままでいいのかなというのが本音です。私はこれからもお肌に対してしっかりと気を使っていかなければならないなということを感じています。なかなか難しいですがやっぱり頑張ってお肌に良いことをしてこうと思っています。なかなか毎日毎日があっという間に過ぎて行って、私はどうしようかと思ってしまっています。

ストレスに気を付けて!私が白髪に悩むようになったきっかけ

私は現在35歳の主婦です。

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まだまだ黒髪の方が多いですが、髪をかき上げると前髪や耳元の生え際など、数えるのが嫌になるほど白髪が見え隠れします。

美容師の方から白髪染めの話もそれとなくされたことから、もしかしたら同年齢の人より白髪の量が多いのかもしれません。

私が初めて白髪を意識し始めたのは、20歳を迎えてすぐでした。

何の病気もなかった母親が突然、脳の腫瘍が原因で倒れ、運ばれた病院にそのまま入院することになってしまいました。

母が入院したことで、炊事や洗濯など家事をすべて私が1人でおこなわなければなりません。

それまで料理も洗濯もまともにしてこなかった為に、私の家事はミスばかりで、家族からは不満もぶつけられる始末。

入院のこと、病気のこと、家事のこと、どれもが毎日不安や心配ばかりで、当時の私には相当なストレスでした。

母が入院してからそれほど経たないとある日、私はいつも通りに鏡の前で髪をセットしていた際に、初めて髪にキラリと光るものがあることに気付きました。

以来、鏡を見るたびに白髪の確認をしては抜いていたのですが、30歳を過ぎる頃からは抜く本数の多さにウンザリしてしまい、諦めてしまいました。

ストレスは白髪の発生原因の重要な1つだと言われています。

それまで白髪がまったくと言っていいほどなかったにも関わらず、20歳にして白髪がどんどんと増えていったのは、過度なストレスが続いたことが引き金だったと思っています。

ストレスをなくすことは難しいですが、私のように若くして白髪に悩む可能性を減らす為にも、ストレスをうまく回避するようにしてほしいと思います。

大人の肌は気まぐれ!

2年前に30代に突入しましたが、
元々ものぐさな性格でスキンケアもサボりがちだったので、20代の頃と同じようなケアをそのまま続けていました。
ですが、やっぱり肌は正直物でした…泣

若い頃には気にならなかった
お肌の弾力や、目の下のクマがどんどん酷くなっていく…。アスハダを3ヶ月間使った
その一方で、
フェイスラインのニキビは生理の周期に合わせてホルモンバランスが崩れる度に大量発生…泣

冬になると乾燥も気になるし、
保湿を怠ると乾燥が原因で鼻はテカってきます…。
本当にワガママな肌でとても困っています。

更に、敏感肌なので少しの刺激で痒くなったりしてしまうので、基礎化粧品をいろんなお店やコスメブランドを巡っては、あれでもない、これでもないと、ひたすらに試す日々。
ジプシー状態でした。

今現在は、化学原料などを一切使っていないような化粧水や乳液、フェイスクリームなど、
オーガニックコスメのお店で自分の肌に合うものを探して使っています。
そういったオーガニックコスメの製品は、
香りの良いものも多いです。

お風呂あがりに顔全体に化粧水をかけて、深呼吸。
すると、香りで心も癒され呼吸も深くなり、
自律神経を整える事も出来るので、一石二鳥です。

肌を整えるためには、体の内側を整える事も重要だと、最近気づきました。
肌もメンタルも、同じくらいに大事にケアしたいですね。

肌の悩み

最近とても気になっているのが、顔のたるみについてです。一番気になっている部分は、頬のたるみです。若い頃から顔の形が丸顔で、頬にお肉が多くついているような顔立ちだった為、歳を重ねるごとに、ほほの肉がたるんできて、頬がこけてきたように見えてしまう事が悩みです。

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頬を引き上げるようなマッサージクリームなどいくつか試してみた事もありますが、あまり効果を感じられるようなものには出会えません。周りからはそんなに気になるほどではないと言われますが、これ以上ひどくなってしまう前に、毎日の手入れや、顔の運動等で、少しでもたるみを抑えられればと思います。

たるみを感じるのは、頬だけでなく、目元も気になるようになりました。よくCM等でも目にする事が多い箇所ですが、以前から使ってきたアイライナーがよれて引きずらくなってきた感じがします。

しわやたるみの原因は紫外線によるものと聞く事が多いので気を付けています。日頃、屋外で活動することが多く日に当たる機会が多いため、基礎化粧品等でのケアを丁寧にしていきたいとは思うのですが、日々の事となるとそんなにお金や、時間をかける事が出来ず、悩みます。年齢と共に肌悩みが増えることは仕方がないことだとは思いますが、たるみやシミは顔の印象を大きく変えてしまう為、気になってしまいます。

長年悩まされているニキビ

私は小学校5年生くらいからニキビがぽつぽつとでき始めて、現在も完治とまではいっていないです。http://www.bikesandbends.com/

けれど少しずつ良くなってはきています。小学生6年生の頃から兄弟にもニキビができていましたので、私もそうなるのではないかと、洗顔などを始めたのですが、洗顔のみをしていて化粧水などで保湿をしていなかったので、逆に悪化しているような状況でした。

中学生の頃は親とともに高価な思春期対策のニキビヘア用品を買い、使い始めましたが、あまり効果を実感できませんでした。高校生の頃は彼氏もできて、肌のニキビはとても気になる存在になりました。

この頃はオーガニックなお肌ケアにはまり、はちみつパックをし始めました。はちみつパックはなかなか良く、肌がよく保湿されて、洗い流した後はとてもしっとり、もっちりします。はちみつパックのおかげで少しニキビは落ち着きました。その後大学生になり、ピークの年齢が過ぎたのか肌もきれいになりましたが、やはり完治には至りません。

特にあごやフェイスラインはニキビができやすく困っています。そしてニキビが収まりつつあるので、今度は毛穴が気になるようになりました。毛穴が開き黒ずんでしまい、とてもきれいとは言えません。

いまではクレイパックのデトックス効果を期待して、週1回のクレイパックによる毛穴ケアと化粧水、美容液、乳液を用いて毎日スキンケアをしています。まだまだニキビは残っていて、理想の肌とは程遠いので理想の肌になれるようこれからもスキンケアをしてニキビを撲滅したいです。

レコーディングダイエット 3カ月で10キロ減量!

私が一番太っていたときは、ちょうど80キロでした。グラマラスパッツ

ストレスが溜まるとついつい食で発散してしまう私、

深夜に会社から帰る途中、目に飛び込んでくるのはコンビニのレジ横にあるホットスナックコーナー。

イケないと思いつつ、から揚げやメンチカツを買って頬張ってしまうのです。

そんなことを繰り返しているうちに、横っ腹に脂肪がつき、80キロの大台に到達してしまいました。

そんな私に突然訪れたのが転勤の通達。

しかも初めての東京、初めての出向で初めての部下、しかも女性ばかり、

何という緊張感。

その時、私の頭に浮かんだのは、女性ばかりの職場でさすがにこのお腹では嫌われるのでは?という考えでした。

それをきっかけに私のダイエット計画はスタートしたのです。

私が始めたのは、レコーディングダイエット。

パソコンは得意なほうだったので、真っ先に思い付いたのが、エクセルに打ち込んでグラフにしたら分かりやすいし、目標になりそうだなということです。

毎日の体重はもちろん、摂取カロリーと消費カロリーを入力して、カロリーが摂取過剰にならないように、そして体重が少しずつ目標体重に近づくのを見える化しました。

困るのは飲み会。

計算すると飲み会があるだけで摂取カロリーは3000kcalを優に超えてしまうのです。

そうすると調整するのはその前後ということになり、当日の昼や翌日の食事をセーブしなければなりません。

レコーディングダイエットを助けたのがウォーキングです。

カロリーは摂取するだけでなく消費しなくてはバランスが取れないですし、新陳代謝も促されません。

毎日、通勤途中、2駅分歩くようにしました。

30分歩くと約100kcal消費できるんですね。

これ、ごはん茶碗の3分の1に相当します。

大盛にしたいなら歩かなくてはなりません。

これらを毎日続け、毎日エクセルに記録していきました。

グラフの線が少しずつ右肩下がりに進んでいくと、

自分が褒められた気がして、もっと頑張ろうという気になるものです。

レコーディングダイエットの良さは、

視覚的に承認や報酬があるので、継続を促してくれるところにあるのではないでしょうか。

お陰で、最初の1カ月で7キロも減量することができました。

これは自分でも驚きました。

職場の女性からも「すごい!」「どうしたんですか?」と注目されるようになり、転勤して外様だった私も徐々に受け入れられるきっかけにもなったのです。

今ではダイエット用のアプリやウェアラブルデバイスなど便利なものがありますが、少しアナログなエクセルを使ったレコーディングダイエットも手作り感があってなかなか良いものですよ。

30代に突入 性周期と肌周期

ついに20代も終了。http://www.sisters-unlimited.com/

これからは30代女性として自己メンテナンスをしていかないと。

20代前半はカラオケオールの次の日でもお肌は化粧すれば通常運転

20代後半は「曲がり角きたー」と冗談を言いながらも飲み会の翌日でも化粧をすれば通常運転

30代突入 オールは体力的にもお肌的にも負荷で不可、飲み会の翌日は顔がパンパンで化粧で誤魔化しても1~2時間でファンデーションが肌から乖離

生理前

20代前半 なんだかにきびが増えてきたなーそろそろかな??つぶしちゃえ→3日もすれば元通り

20代後半 なんだかにきびが増えてきたなーそろそろかー。つぶすのはよくない我慢、我慢。。やっぱり気になるつぶしちゃえ→生理が終わるころには鎮火

30代突入 前のにきびが治ってないのにまた増えた。。またあいつがくるのか。。。先々月のにきび跡、先月のにきびは未だに炎症中、今月のにきびご新規さん参入

ファンデーションで隠す→にきび悪化→コンシーラーでさらに隠す→さらに悪化

無限負のループの開幕

自分は乾燥肌なのか、脂性肌なのか

デパ地下コスメカウンターで乾燥肌と言われ奮発美容クリーム購入もにきび悪化

クリームって油がはいいているのか、、、

もし、脂性肌なら美容クリームって天敵なのでは!?

迷える30代は婚活、妊活、肌活と多忙を極める。

おでこコンプレックス

おでこのシワが嫌なんです。前髪を下ろしていないヘアスタイルなのでおでこの肌質は気にしています。この頃以前より肌が乾燥しやすいので油の摂取を毎日していますがそれだけじゃ追いつきませんね。おでこにクリームを塗って水分の蒸発を止めなんとかおでこのシワを防いでいます。

モイスポイントの効果

でも、おでこのシワって自分ではよく分からないんですよね。表情筋を動かしたときにおでこにシワが寄るため普段は気づきにくい。自分より周りにいる人たちのほうがよほどわたしのおでこのシワに気づいているはずなんです。だけど当たり前ですが誰もそのことについて何も言いません。

それは周りの人たちの優しさです。だからそれでいいのですが、いつどんな表情をしたときシワが深くくっきりするのか自分でも把握しておきたい気持ちです。でも、表情によって出たり消えたりするシワは把握しにくくてめんどくさいです。

これ以上おでこのシワに悩まされるようなら前髪を下ろそうかと思います。本当は前髪を下ろすと表情がわかりにくくなるから嫌いですが、おでこコンプレックスが今後もっとひどくなるようなら前髪を下ろすヘアスタイルに変えてみようかと思っています。その前になんとかなれば良いんだけど。

何をしてもニキビが治らない

ニキビができやすいことです。痛い、と思って鏡を見たら既に膿んでいます。口の下や鼻周りにあると目立ってしまうので、思わず潰してしまいます。すると赤みがひどくなって、さらに目立ってしまいますが、膿みを出さないとずっと膿んだ白い物ができたニキビのままで治らない気がして思い切って潰してしまいます。栄養バランスの取れた食事、運動、美容液、十分な睡眠を取っていても出来てしまいます。

一方運動せずお菓子が主食で深夜まで起きている友人の肌は綺麗。ニキビがあると、努力が足りないと言われますが、もうこれは生まれ持った肌の質が原因です。しかしきちんとケアをしていないこと不摂生な生活を送っていると誤解されることも多くあり困っています。化粧でカバーをすると治りが遅くなります。

皮膚科にいっても大して効く薬はもらえず、しかもその薬は市販でも買える物だったりします。漢方も自分には効ききません。医者に期待しすぎもだめ、健康的な生活を送ってもだめ、と八方塞がりで頭を悩ませています。

結局、出来てしまったら触らないように、外出しない日なら絆創膏で覆うなどして放置しておきます。触らないと思っても触ってしまうので、絆創膏で隠してしまうことが大切です。それが一番ニキビを治す最短処置なのかもしれません。

気になる肌のコンディション!乾燥や加齢も考慮して対応

常に肌は清潔な状態に保っておきたいと思いますが、なかなか理想通りに行かないのが現状といえるのではないでしょうか。ただでさえ、年齢を重ねることで乾燥に晒されることになります。いうまでもなく、肌は過酷な自然環境に直面しており、対策を講じなければならない事象や要因はさまざまです。

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身体の内側から排出される汗や皮脂、便に尿なども肌に取っては大きな脅威となり得ることも覚えておかなければいけません。加えて、外側からもホコリや化粧品、洗剤に柔軟液など化学物質に対するケアも必要です。

先に述べたスキントラブルを引き起こす因子から肌を守るためには、こまめに肌を洗浄してクリーンな状態にキープしておくことが重要です。これらをしっかり落とすためには、アミノ酸を含んだ弱酸性の洗浄剤が有効です。ただし、留意しなければならないのは、あくまでも容量や用法を厳守することです。

敏感肌や乾燥肌と呼ばれる人がアミノ酸を含んだ弱酸性の洗浄剤を使用する際には、お湯の温度にも配慮が必要。理想的とされるのが、38度以下のぬるめの温度です。熱い温度の方が効果的とも思うかもしれませんが、それではかえって逆効果です。肌の水分が蒸発してしまいます。